top of page

OM MIG

CHARLOTTA ALAVAARA
leg Naprapat

Porträttbild av Legitimerad Naprapat Charlotta Alavaara

Jag är legitimerad naprapat sedan 1995 och har sedan dess vidareutbildat mig inom bland annat rehabiliteringsträning och olika behandlingsformer inom manuell medicin. Jag är även ackrediterad Pilatestränare och under hela min karriär har jag kontinuerligt utvecklat, undervisat och coachat rehabiliteringsprogram.

Sedan jag tog min examen har jag drivit egen verksamhet i olika städer i Sverige. Under de senaste åren har mitt fokus alltmer skiftat mot en individanpassad behandling med inslag av gruppträning i kombination med manuell terapi. Jag har genom åren gått ett flertal utbildningar inom behandling och träning för besvär under och efter gravidtiet.

Jag har hållit en professionell kurs där jag delade med mig av ett koncept för Ryggrehab, ett gruppträningskoncept, som jag utvecklade för att motivera mina patienter att träna konsekvent på genomtänkta sätt. I Tyskland har jag arbetat både i professionella hockeylag och juniorlag med skadeförebyggande och rehabiliterande träning och behandling.
 

Jag är alltid nyfiken på att lära mig och kompletterar kontinuerligt med utbildning i olika terapier och färdigheter samt Pilates-ackreditering.

Kurser och vidareutbildning inom manuellmedicin och rehabilitering:

​

  • Joint manipulation and mobilisation

  • Dry needling (acupuncture at trigger points)

  • Different kinds of Electrotherapy                                                           - NMES                                                                                                     - Therapeutic laser                                                                                 - Shock wave Therapy

  • Sports Medicine                                                                                       - Knee Rehabilitation. Jon Karlsson, M.D. Orthopaedics (Gothenburg, Sweden 2006)                                                                   - Sports Physiology. Dr. Mikael Mattsson, PhD in Medical Science (Riksgränsen, Sweden. 2016)                                                                 - Sports medicine step 1. Swedish association for physical activity and sports medicine. (Stockholm, 2019)

  • Chiro taping therapy. Peter Sildatke, Physiotherapist (Magdeburg, Germany, 2010)

  • Various courses in Rehabilitation Training with particular focus on patients with back pain.

  • Pre- and postnatal program "Mammas Mitte" Katarina Woxnerud, Naprapat (Stockholm, Sweden. 2015, 2017)

  • Pre- and postnatal: Rehabilitation training and treatment. Three day course on "Women's Health" with Diane Lee (Stockholm, Sweden. 2018)

  • "How to motivate our patients to more physical movement". Jessica Norrbom, PhD in Molecular exercise physiology (Åre, Sweden. 2016) 

  • Stott Pilates (Stockholm, Sweden. 2013 – 2018)                                  - Matwork Essential, Intermediate and Advanced.                               - Reformer Essential and Intermediate.                                               

  • Pre- and postnatal Pilates Specialist Program, Mat and Equipment, Carolyne Anthony (Stockholm. 2016)

  • Pilates workshop, Deborah Lessen. (Stockholm. 2017) 

  • DMA Clinical Pilates. Craig Phillips. (Stockholm. 2012)   

  • Stac Professional step 1 with Joakim Dettner Leg. Naprapat (Ronneby, Sweden. 2019)

​​

bottom of page